1- الحلم يمنح عقلك إمكانية الوصول إلى المعلومات الحيوية التي لا تتوفر بسهولة لك عندما تكون مستيقظا، كما أن أحلامك بمثابة نافذة إلى اللاوعي الخاص بك وتكشف عن رغباتك ومشاعرك السرية الخاص.
2- تذكر أحلامك، يمكنك من الحصول على زيادة معرفتك بذاتك، حيث أن الأحلام هي امتداد لتصورك لنفسك. ويمكن أن تكون مصدرا للإلهام، والحكمة، والفرح، والخيال، وتحسين الصحة النفسية الشاملة.
3- تذكر أحلامك يساعدك على أن تصبح شخصا أكثر حزما، واثقا من نفسك، وأقوى، كما أن تذكر أحلامك، يمكنك من التعبير عن مشاعرك ومواجهتها.